10 Câu Hỏi Test EQ Nhanh, Miễn Phí, Có Đáp Án

Người thông minh nhất không nhất thiết phải là người thành công hay viên mãn nhất trong cuộc sống. Có những người có trình độ học vấn cao nhưng thiếu kỹ năng xã hội và do đó khó thành công trong công việc hoặc các mối quan hệ cá nhân. Chắc chắn, chỉ số IQ cao sẽ giúp bạn vượt qua đại học, nhưng chính EQ mới giúp bạn quản lý căng thẳng và cảm xúc khi đối mặt với kỳ thi cuối kỳ. IQ và EQ cùng tồn tại và hiệu quả nhất khi chúng bổ sung cho nhau. Cùng tìm hiểu qua bài test EQ dưới đây.

>> Xem thêm: JD Là Gì? Vai Trò, Cách Viết Job Description Thu Hút Ứng Viên & Mẫu JD【2023】

Bài Test EQ nhanh miễn phí

Đây là bài Test EQ nhanh Money24h tổng hợp dành cho bạn. Bài kiểm tra gồm 10 tình huống, bạn đọc và lựa chọn đáp án phù hợp với mình nhất. Ghi lại câu trả lời của bạn để so sánh nhé.

Trường hợp 1: Một người bạn hỏi mượn bạn một món đồ nhỏ nhưng có giá trị. Khi bạn yêu cầu trả lại thì người bạn luôn quên trả lại. Bạn sẽ phản ứng thế nào?

Im lặng và Lạnh nhạt với anh ấy cho đến khi anh ta trả lại món đồ cho bạn.

Nói với anh ấy rằng món đồ đó rất quan trọng với bạn. Yêu cầu anh ấy mang trả cho bạn.

Cắt đứt quan hệ. Bạn không cần một người bạn không tôn trọng bạn nhiều như vậy.

Bỏ qua món đồ. Tình bạn quan trọng hơn vật chất.

>> Xem thêm: 7 loại vốn PHẢI CÓ trên con đường làm giàu thành công vững chãi

Tình huống 2: Người yêu của bạn muốn chia tay sau một thời gian dài quen nhau. Bạn buồn vì muốn tiếp tục mối quan hệ này. Bạn sẽ:

Đắm chìm trong công việc để không cần phải suy nghĩ về nó.

Ở nhà và khóc mỗi đêm.

Bạn đã quyết định kết thúc tốt đẹp và nghĩ về những điều tích cực.

Làm quen với ai đó để bạn không cảm thấy cô đơn.

Tình huống 3: Người bạn đời của bạn có thói quen khiến bạn ngày càng khó chịu.

Cảnh báo sẽ kết thúc mối quan hệ nếu người ấy không thay đổi.

Học cách chung sống với những thói quen xấu.

Nói với người bạn đời những gì khiến bạn phiền lòng và tại sao.

Nói đùa để anh ấy hiểu được thói quen và dừng lại.

Tình huống 4: Sếp giao cho bạn một dự án lớn. Thành công hay thất bại của dự án này có thể ảnh hưởng đến công việc của bạn.

Lo lắng và sợ hãi. Sự lo lắng giúp đẩy nhanh tiến độ.

Bạn sẽ tính đến dự án sau.

Dành tuần tới để lên kế hoạch chi tiết cho dự án trước khi công bố cho mọi người.

Dành vài phút để thư giãn và suy nghĩ, cùng đồng nghiệp động não và quyết định thực hiện ý tưởng mà bạn cảm thấy tâm đắc nhất.

Tình huống 5: Bạn đang băng qua đường thì bất ngờ vấp ngã.

Cảm thấy xấu hổ. Cuối cùng, bạn bỏ đi với hy vọng không ai nhìn thấy mình.

Tức giận và nguyền rủa bản thân.

Bình tĩnh, cười vào chính mình và bước tiếp.

Nhìn xung quanh và lườm tất cả những ai đang nhìn bạn.

Tình huống 6: Vào buổi hẹn đầu tiên, bạn nhận thấy người đối diện cảm thấy không thoải mái.

Cho rằng người kia không quan tâm đến mình và tán tỉnh những người xung quanh.

Lên kế hoạch cho buổi hẹn hò tiếp theo với bạn các hoạt động mà đối tác của bạn yêu thích, ngay cả khi bạn không hứng thú.

Tự trách mình chưa tốt.

Gợi ý nhiều chủ đề để làm quen.

Tình huống 7: Bạn phát hiện ra rằng vị trí mà lẽ ra bạn được thăng chức đã bị người khác đảm nhận. Bạn sẽ phản ứng:

Bỏ qua và quên đi. Bạn không cảm thấy thích làm công việc này cho lắm.

Nhốt mình trong văn phòng và khóc.

Ám ảnh những gì người khác làm được còn bạn thì không và so sánh với chính mình.

Tiếp tục làm việc và cố gắng hết sức mình.

Tình huống 8: Người yêu của bạn dành nhiều thời gian cho công ty và tỏ ra xa cách. Bạn sẽ làm gì?

Cho rằng người yêu của bạn ngoại tình với một đồng nghiệp.

Hỏi về công việc và bạn có thể làm gì cho anh ấy/cô ấy.

Bận quá, bạn không quan tâm.

Hãy lên kế hoạch bằng mọi giá để giành lại sự chú ý của người yêu.

Tình huống 9: Bạn đi chơi với một nhóm bạn và một trong số họ bắt đầu nói xấu một người không có mặt ngày hôm nay. Bạn cư xử như thế nào:

Im lặng và không can thiệp.

Chèn thêm một vài nhận xét không tốt về người bạn không có mặt.

Không nói gì vào lúc đó, và chia sẻ cảm xúc với người bạn bắt đầu câu chuyện một cách riêng tư.

Nói rằng bạn không thoải mái khi nói xấu người không có mặt trong câu chuyện, và chuyển chủ đề.

>> Xem thêm: Cách nói chuyện hài hước, thông minh thu hút

Tình huống 10: Người bạn thân nhất của bạn vừa chia tay một mối quan hệ sâu sắc và đang gặp khó khăn trong việc vượt qua nỗi đau. Bạn:

Chỉ trích người kia và cho rằng cô ấy độc thân tốt hơn là quen với anh chàng đó.

Hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp họ vượt qua điều này.

Đưa cô ấy đi chơi để không phải nghĩ về chuyện chia tay.

Bắt đầu lo lắng về mối quan hệ của bạn nếu bạn cũng sẽ bị phản bội.

Đáp án bài test EQ

1. Nói với anh ấy rằng món đồ đó rất quan trọng với bạn. Yêu cầu anh ấy mang trả cho bạn.
2. Bạn đã quyết định kết thúc tốt đẹp và nghĩ về những điều tích cực.
3. Nói với người bạn đời những gì khiến bạn phiền lòng và tại sao.
4. Dành vài phút để thư giãn và suy nghĩ, cùng đồng nghiệp động não và quyết định thực hiện ý tưởng mà bạn cảm thấy tâm đắc nhất.
5. Bình tĩnh, cười vào chính mình và bước tiếp.
6. Gợi ý nhiều chủ đề để làm quen.
7. Tiếp tục làm việc và cố gắng hết sức mình.
8. Hỏi thăm về công việc và bạn có thể giúp gì cho anh ấy/cô ấy không.
9. Nói rằng bạn không thoải mái khi nói xấu người không có mặt trong câu chuyện, và chuyển chủ đề.
10. Hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp họ vượt qua điều này.

Mỗi câu trả lời đại diện cho một yếu tố của chỉ số EQ. Trí tuệ cảm xúc là có sự đồng cảm với người khác. Đó là việc đứng lên bảo vệ những gì bạn tin tưởng và tôn trọng. Đó là về việc không kết luận vội vàng mà hãy nhìn nhận toàn cảnh trước khi hành động.

Chìa khóa của trí truệ cảm xúc là sự thấu hiệu cảm xúc của cá nhân và của người khác, và hành động phù hợp dựa trên sự hiểu biết đó.

Chỉ số EQ là gì?

EQ hay Trí tuệ cảm xúc, dùng để đo lường khả năng sáng tạo và trí tưởng tượng của một người. EQ thể hiện khả năng xác định, quản lý và điều chỉnh cảm xúc của cá nhân và người khác. EQ thường được đo qua các bài kiểm tra EQ.

>> Xem thêm các bài Test tại đây:

• Test EQ – 10 Câu Hỏi Test EQ Online Miễn Phí Có Đáp Án【2022】
• 10 bài test trắc nghiệm khám phá bản thân, nghề nghiệp 2022

Cách cải thiện chỉ số EQ

Bài Test EQ phía trên đã giúp biết được cơ bản chỉ số thông minh cảm xúc của bạn. Để cải thiện và nâng cao chỉ số EQ, các bạn có thể thực hiện những cách:

Rèn luyện tính kiên nhẫn; Thiền chánh niệm; Luôn giữ suy nghĩ tích cực; Chấp nhận những lời phê bình; Rèn luyện sự tự tin và kỹ năng giao tiếp.

Kết luận

EQ là yếu tố vô cùng quan trọng trong việc hình thành nhân cách con người. Tuy nhiên, EQ thấp không phải là người xấu trong xã hội. Trí tuệ cảm xúc luôn có thể được học hỏi và cải thiện theo thời gian. Vì vậy, sự kiên trì và quyết tâm sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày, hình thành nhiều thói quen tốt và cải thiện chỉ số EQ của bản thân.

Thông qua bài test EQ này, hi vọng các bạn sẽ hiểu rõ bản thân mình hơn và có kế hoạch phát triển.

>> Xem thêm: Cách Viết Mục Tiêu Nghề Nghiệp Trong CV Hay – 28 Mẫu Mục Tiêu Nghề Nghiệp Theo Ngành [2023]