9 kỹ năng sinh tồn trong cuộc sống bạn cần biết

Cuộc sống luôn luôn thay đổi, không có điều gì có thể đoán trước được, kể cả những điều không may. Vì thế, bạn luôn phải trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để thích nghi với mọi hoàn cảnh. Trong bài viết này, hãy cùng Money24h tìm hiểu về những kỹ năng sinh tồn cần thiết trong cuộc sống.

Kỹ năng sinh tồn là gì?

Kỹ năng sinh tồn là tất cả những kỹ thuật bạn có thể sử dụng để tiếp tục cuộc sống trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Khi sở hữu những kỹ thuật này trong tay, bạn có thể tự tạo ra nhu yếu phẩm cơ bản (nước, thức ăn và nơi trú ẩn) cho bản thân trong những hoàn cảnh khó khăn. Đồng thời, những kỹ năng này cũng hỗ trợ kiến thức sơ cứu vết thương cơ bản nếu bạn không may gặp phải.

Tầm quan trọng kỹ năng sinh tồn

Kỹ năng để sinh tồn cực kỳ quan trọng đối với cuộc sống mỗi con người. Nó giúp bạn có thể phản ứng linh hoạt trước mọi tình huống bất ngờ xảy ra. Kể cả khi bạn ở trong hoàn cảnh khắc nghiệt như rừng sâu hay đảo hoang, bạn vẫn có thể vượt qua nhờ những kỹ năng này.

Đồng thời, những kỹ năng này giúp bạn có thể giữ tâm lý bình tĩnh và tự tin vào bản thân để tìm ra phương hướng giải quyết vấn đề hợp lý nhất. Từ đó, trí não của bạn cũng được rèn luyện tư duy tốt hơn.

9 kỹ năng sinh tồn trong cuộc sống cần biết

Giữ tâm lý bình tĩnh

Kỹ năng đầu tiên và quan trọng nhất để bạn có thể sinh tồn trong mọi hoàn cảnh chính là giữ thái độ bình tĩnh. Bởi vì nó sẽ là yếu tố quyết định sự thành bại của bạn trong tình huống khẩn cấp. Đặc biệt, trong những tình huống hoang dã, bạn sẽ gặp nhiều thách thức nhưng phải luôn giữ tâm thế bình tĩnh để có thể tiếp tục sống sót.

Để bắt đầu tập luyện cách giữ bình tĩnh này, bạn phải nhớ kỹ “Quy tắc số ba” về những giới hạn tồn tại của con người:

• 3 phút cơ thể không có không khí
• 3 giờ nếu cơ thể mất nhiệt
• 3 ngày nếu cơ thể không hấp thụ nước
• 3 tuần nếu cơ thể không được tiếp tế thức ăn

Những nguyên tắc trên là gợi ý quy trình để sinh tồn trong mọi tình huống. Đầu tiên, bạn phải thở được, tiếp theo là tìm nơi ẩn náu, tìm nước uống và thức ăn.

Tạo lửa

Như đã nêu ở trên, lửa là yếu tố không thể thiếu nếu bạn đi lạc trong tự nhiên. Ngoài sưởi ấm cơ thể, lửa còn có thể sử dụng để làm chính thức ăn, đun nước uống. Đặc biệt, khi bạn đốt lửa, luồng khói bay lên chính là tín hiệu cầu cứu giúp người khác tìm thấy bạn. 

Bạn có thể tham khảo cách thức tạo lửa từ đá và gỗ khô ma sát, chà pin và giấy bạc. Đó là những phương pháp bạn có thể dễ dàng áp dụng trong tình huống khẩn cấp tại nơi hoang dã.

Nguồn nước uống 

Con người sẽ khó có thể sống sót nếu ba ngày liên tục không được uống nước. Vì thế nếu lạc vào một nơi hoang vu, hẻo lánh, việc tìm nguồn nước uống là kỹ năng quan trọng cần được trang bị. Thông thường, những nơi có suối, sông hay biển thì quá dễ dàng để bạn có nguồn nước uống. Đồng thời, bạn cũng có thể hứng sương, hứng nước mưa để uống. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng nước có trong thực vật (ăn chúng) hoặc theo dõi hành vi của các con vật xung quanh, chúng thường có xu hướng đi uống nước vào sáng sớm hoặc chiều tối. Sau khi đã tìm được nguồn nước thích hợp, bạn hãy sử dụng lửa mà mình tạo nên để làm sạch và khử trùng nước trước khi uống để tránh cơ thể nhiễm bệnh.

Tránh bản thân bị mất nước

Trong trường hợp cần khả năng sinh tồn, việc tránh để cơ thể mất nước do đổ mồ hôi là điều cần thiết. Bởi vì cơ thể người có tới 89% là nước nên nó nằm trong danh sách cấp thiết cần phải có để duy trì sự sống. Thiếu nước có thể khiến cơ thể uể oải, đau đầu, rối loạn và cuối cùng dẫn đến mức độ cao nhất là tử vong. Ngay cả trường hợp mất nước nhẹ cũng có thể khiến bạn thiếu tập trung, giảm khả năng chịu đựng. Vậy nên việc bổ sung nước thường xuyên và tránh ra mồ hôi không cần thiết là điều quan trọng trong tình huống sinh tồn.

Xác định phương hướng bằng lá cây

Chắc hẳn ai cũng biết xác định hướng đi bằng la bàn phải không? Tuy nhiên không phải lúc nào trong người bạn cũng có la bàn. Ở đây, Money24h mách bạn mẹo xác định phương hướng bằng lá cây không phải ai cũng biết.

Đầu tiên, bạn hãy đổ một ít nước ra chiếc cốc hoặc một vật nào đó có thể đựng nước, rồi để mặt nước yên tĩnh. Sau đó, bạn từ từ chiếc lá lên mặt nước. Cuối cùng, bạn đặt que kim lên trên chiếc lá và chờ chiếc kim xoay theo hướng Nam Bắc dựa theo từ trường trái đất.

Chỗ ẩn náu

Trong những tình huống sinh tồn, chỗ ẩn náu là nơi sẽ bảo vệ bạn khỏi nguy hiểm từ các loài động vật, các yếu tố môi trường (mưa, nắng…). Bạn có thể tìm chỗ trú ẩn tự nhiên như hang động, hang đá hoặc tự dựng cho mình một túp lều từ bạt, cành cây trong rừng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý vị trí chỗ ẩn náu là nơi gần nguồn nước, thức ăn và xa các mối nguy hiểm.

Sơ cứu vết thương cơ bản

Sơ cứu (đặc biệt sơ cứu tại nơi hoang dã) có thể giúp bạn sống sót và vượt qua giai đoạn khó khăn, thử thách. Một số trường hợp nếu không kịp thời sơ cứu có thể dẫn đến mất mạng. Vì vậy, đây là kỹ năng cơ bản để bạn có thể sinh tồn. Ngoài ra, bạn nên trang bị kiến thức về cây thuốc tự nhiên để ứng dụng vào các trường hợp khẩn cấp. Một số chấn thương phổ biến và nguy hiểm bạn có thể gặp phải: vết cắn từ động vật có độc, gãy xương, đau tim, ngộ độc, nhiễm trùng…

Giữ ấm cơ thể

Nếu cơ thể bị mất nhiệt, chỉ sau ba giờ, khả năng sống sót của bạn là cực kỳ thấp. Bởi vậy, hãy luôn cố gắng giữ thân nhiệt ở mức ổn định để tránh mắc bệnh ở nơi hoang vu, hẻo lánh. Bạn có thể sử dụng lá cây đắp lên người để giữ nhiệt hoặc sử dụng lửa từ ma sát của đá để sưởi ấm cơ thể.

Tránh ngạt khói đám cháy

Ngạt khói là lý do phổ biến thường gặp khiến nhiều người thiệt mạng trong các vụ hỏa hoạn. Bởi vì trong khói có nhiều khí độc như CO2, CO, axit hữu cơ… khiến cơ thể người thiếu oxy dẫn đến tử vong. Vậy nên, việc bổ sung kỹ năng, kiến thức để tránh ngạt khói trong đám cháy là điều thực sự cần thiết.

Khi xảy ra sự cố, việc đầu tiên bạn nên thực hiện chính là lấy mền nhúng nước quấn quanh người hoặc dùng khăn ướt đặt lên mặt để hạn chế hít khí độc ít nhất có thể. Sau đó, bạn phải giữ tâm lý bình tĩnh, dò tìm lối ra khỏi đám cháy. Trong trường hợp này, bạn nên nhớ không được hoảng loạn mà chạy lên trên cao rồi nghĩ mình đã an toàn. Bởi vì khói sẽ có xu hướng bay lên phía trên và khả năng bạn sẽ hít nhiều khí độc hơn.

Học cách rèn luyện kỹ năng sinh tồn

Với mọi hoạt động thường ngày, con người đều cần có kỹ năng để sinh tồn để tiếp tục tồn tại và phát triển. Việc bổ sung và rèn luyện những kỹ năng này là điều cần thiết và có ý nghĩa quan trọng đối với cuộc sống của mỗi con người. Đặc biệt, với trẻ em, đây là đối tượng cần được học các kỹ năng này nhất. Nếu được học từ sớm, chúng sẽ biết cách vượt qua những nghịch cảnh xung quanh, đồng thời phát triển trí não thông minh hơn. 

Bạn có thể học những kỹ năng này thông qua các lớp học chuyên gia, bài viết trên mạng, video và cả những cuốn sách self-help. Việc rèn luyện khả năng sinh tồn còn là một khía cạnh giúp nâng cao kỹ năng mềm và kiến thức đời sống. Từ đó, bạn có thể tăng giá trị của bản thân mình.

Trên đây là những chia sẻ của Money24h về 9 kỹ năng sinh tồn trong nghịch cảnh. Hy vọng bạn đọc có được những thông tin hữu ích. Hãy rèn luyện những kỹ năng mềm này ngay hôm nay cho sự phát triển mai sau bạn nhé!