Bao lâu thay băng vệ sinh 1 lần? Lý do không nên chủ quan và mẹo ghi nhớ

Nên thay băng mấy tiếng 1 lần là câu hỏi phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ chưa biết hoặc chủ quan không quan tâm. Vệ sinh đúng cách đóng vai trò quan trọng giúp vùng kín không bị viêm nhiễm, mang lại cảm giác thoải mái và duy trì sự tự tin suốt chu kỳ. Hãy cùng tìm hiểu xem thời gian sử dụng của từng loại băng và lý do vì sao bạn không nên chủ quan và mẹo ghi nhớ giúp thay băng đúng giờ trong những ngày đèn đỏ nhé!

Bao lâu thay băng vệ sinh một lần

Việc thay băng vệ sinh thường xuyên rất cần thiết để đảm bảo an toàn cho vùng kín. Khi lượng máu kinh đã đủ mà không được tiết khỏi cơ thể rất dễ bị nhiễm khuẩn vì thế nên thay băng thường xuyên để tránh những vi khuẩn có hại nhập vào cơ thể.

Thời gian thích hợp cho viễ tha băng là cách nhau 4 tiếng mỗi lần. Có thể thay băng ít nhất 4-8 giờ hay bất cứ khi nào nếu thấy băng thấm quá nhiều hoặc cảm giác bị ẩm ướt khó chịu.

Đối với những người sử dụng tampon thời gian sử dunguj là 4-6 tiếng mỗi lần, không để quá lâu sẽ dẫn đến hội chứng sốc độc. Luôn rửa tay sạch khi đặt hoặc rút tampon. Thay mới sau mỗi lần bơi hoặc hoạt động mạnh ra mồ hôi.

Với sản phẩm băng vệ sinh ban đêm thời gian sử dụng được kéo dài đến 8 tiếng. Bạn phải thay băng lập tức khi vừa thức dậy dù băng đã khô. Không nên lạm dụng băng ban đêm vào ban ngày để tiết kiệm. Loại này có kích thước lớn, dễ gây bí bách nếu dùng quá lâu khi hoạt động.

Đối với cố nguyệt dan thì thời gian thay/ đổ lên đến 6-8 tiếng/lầm. Nếu lượng kinh quá nhiều, có thể đổ sớm hơn không để quá 12 tiếng.

Lý do phải thay băng vệ sinh đúng giờ

Có rất nhiều lí do để bạn phải thay băng vệ sinh đúng giờ. Đầu tiên việc đó sẽ giúp bạn tránh được viêm nhiễm vùng kín. Dịch kinh là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Nếu để băng quá lâu, vùng kín ẩm ướt, mất cân bằng pH và dễ bị ngứa, mẩn đỏ, viêm âm đạo, nấm.

Tiếp theo, việc thay băng đúng giờ sẽ giảm mùi khó chịu và hạn chế kích ứng da. Kinh nguyệt để lâu trên băng có thể gây mùi hôi nồng, ảnh hưởng đến sự tự tin và sinh hoạt hằng ngày. Việc tiếp xúc lâu với băng đã đầy hoặc băng thấm ngược mồ hôi, dịch nhầy sẽ khiến da vùng kín bị kích ứng, nổi mẩn hoặc hăm.

Cuối cùng, thay băng đúng giờ sẽ ngăn ngừa việc tràn băng đặc biệt là những ngày đầu chu kỳ kinh nguyệt. Nên thay băng thường xuyên để không phải gặp "tai nạn" ngoài ý muốn.

Mẹo ghi nhớ giúp thay băng đúng giờ

Cách 1: Cài báo thức định kỳ, mỗi lần 4-5 tiếng nhắc bạn thay băng

Cách 2: Mang thoe băng dự phòng khi đi học, đi làm hoặc đi du lịch

Cách 3: Chọn loại băng phù hợp với lượng kinh trong ngày: băng mỏng - dày - ban đêm.

Cách 4: Lắng nghe cơ thể, nếu cảm thấy ẩm, cộm hoặc có mùi, đó là dấu hiệu nên thay ngay.

Kết luận

Vậy, nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần? – Câu trả lời là mỗi 4 tiếng, hoặc sớm hơn nếu kinh nhiều, hoạt động liên tục hoặc cảm thấy không thoải mái. Đừng vì tiết kiệm hay chủ quan mà “quên” thay băng đúng giờ, bởi đó là yếu tố quan trọng nhất để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và tránh các bệnh lý phụ khoa. Hãy ghi nhớ những mẹo hay để thay băng đúng giờ nhé!