Nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần để vùng kín luôn sạch và an toàn

Trong những ngày “đèn đỏ”, chị em phụ nữ không chỉ quan tâm đến việc chọn loại băng vệ sinh phù hợp mà còn phải lưu ý đến thời gian thay băng hợp lý để đảm bảo vệ sinh, phòng ngừa viêm nhiễm. Một trong những câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất là: “Nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần?” Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này một cách rõ ràng, để giúp bạn thoải mái và tự tin suốt chu kỳ.

Vì sao nên thay băng vệ sinh thường xuyên?

Thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ giúp cho vùng kín sẽ giúp bạn có kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh hơn.

Giữ vệ sinh vùng kín

Thay băng vệ sinh thường xuyên sẽ giúp vùng kín sạch sẽ và khô thoáng, hạn chế tình trạng viêm nhiễm.

Ngăn ngừa viêm nhiễm

Để băng quá lâu khiến độ ẩm tăng cao, tạo điều kiện cho nấm men và vi khuẩn sinh sôi, gây ngứa thậm chí là viêm âm đạo.

Giảm mùi hôi khó chịu

Khi máu kinh tiếp xúc lâu với không khí, vi khuẩn phân hủy sẽ tạo ra mùi hôi đặc trưng. Thay băng đúng lúc giúp hạn chế tình trạng này.

Nên thay băng vệ sinh mấy tiếng 1 lần?

Bạn nên thay băng khoảng 4 tiếng/lần. Tuy nhiên, thời gian này còn phụ thuộc vào lượng kinh nguyệt, tình trạng cơ thể và loại băng vệ sinh bạn đang dùng. Một số típ dành cho bạn:

• Bạn nên thay băng từ 3-4 tiếng vào buổi sáng để hạn chế ẩm ướt.
• Ban đêm, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh ban đêm và nên thay ngay sau khi thức dậy (từ 6-8 tiếng).
• Những ngày đầu chu kỳ, hãy thay băng sau 2–3 tiếng vì lượng máu lớn có thể làm băng nhanh thấm đầy, dễ gây tràn hoặc hăm da.
• Những ngày kinh ít, bạn không nên để băng quá 6 tiếng vì có thể gây tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Một số lưu ý giúp bạn sử dụng băng vệ sinh hiệu quả hơn

• Đặt hẹn giờ nhẹ trên điện thoại nếu bạn hay quên thay băng, đặc biệt vào giờ làm việc.
• Dùng giấy vệ sinh mềm hoặc khăn ướt không mùi để lau sạch trước khi thay băng.
• Chọn quần lót thoáng khí, tránh loại bó sát quá mức gây bí vùng kín.
• Luôn mang theo băng vệ sinh dự phòng trong túi xách.

Việc thay băng vệ sinh đúng thời gian sẽ giúp bạn có kì kinh nguyệt khỏe mạnh. Dù công việc bận rộn đến đâu, hãy cố gắng duy trì thói quen thay băng đều đặn, chọn sản phẩm phù hợp và giữ vùng kín khô thoáng.