Cách dùng tampon đúng cách để không bị đau và khó chịu

Dùng tampon bị đau là tình trạng nhiều chị em phụ nữ thường gặp phải khi mới sử dụng. Nguyên nhân có thể do chọn sai kích cỡ, đặt không đúng cách hoặc cơ địa nhạy cảm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về tampon, cách sử dụng đúng để tránh đau đớn và những lưu ý quan trọng khi dùng.

Tampon là gì?

Tampon là một sản phẩm vệ sinh dành cho phụ nữ, được thiết kế dưới dạng que nhỏ bằng bông, có tác dụng thấm hút máu kinh nguyệt khi được đưa vào trong âm đạo. Khác với băng vệ sinh ngoài, tampon nằm bên trong cơ thể nên mang lại cảm giác khô ráo, gọn nhẹ và thuận tiện, đặc biệt khi vận động mạnh hay đi bơi.

Ưu, nhược điểm của tampon

Ưu điểm

• Mang lại cảm giác khô thoáng và sạch sẽ
• Không gây cộm hay lộ khi mặc đồ bó sát
• Phù hợp khi đi bơi hoặc tập thể thao
• Dễ dàng mang theo, nhỏ gọn 

Nhược điểm:

• Có thể gây đau nếu đặt sai cách
• Nguy cơ nhiễm khuẩn nếu không thay thường xuyên.
• Không phù hợp với người chưa từng quan hệ tình dục. 

Hướng dẫn cách sử dụng tampon đúng, không bị đau 

Cách đặt tampon 

• Rửa tay sạch sẽ trước khi thao tác để tránh nhiễm khuẩn.
• Chọn tư thế phù hợp: Có thể ngồi xổm, đặt một chân lên bồn cầu hoặc đứng hơi nghiêng người.
• Tháo vỏ và kiểm tra dây kéo: Dây cần chắc chắn và không bị đứt.
• Đưa tampon vào theo góc nghiêng: Hướng tampon về phía lưng, không nên đưa thẳng vì dễ gây đau.
• Đẩy vào đến khi không còn cảm thấy vướng: Nếu cảm thấy đau hay cộm, có thể bạn chưa đặt sâu đủ hoặc bị lệch.

Cách tháo tampon

• Kéo nhẹ dây tampon để lấy ra.
• Không kéo mạnh nếu tampon chưa thấm đủ, có thể gây đau.
• Thay tampon sau 4-8 giờ để tránh nhiễm khuẩn.

Lưu ý cần biết để sử dụng tampon an toàn

• Không dùng tampon quá 8 tiếng: Để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc hội chứng sốc độc tố.
• Chọn tampon theo lượng kinh nguyệt: Có nhiều size từ nhỏ đến lớn, bạn nên chọn loại phù hợp để tránh khó chịu.
• Không dùng tampon khi âm đạo đang bị viêm nhiễm: Vì có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn.
• Không sử dụng liên tục trong toàn kỳ kinh: Nên sử dụng tampon vào ban ngày và băng vệ sinh vào ban đêm để giảm áp lực cho vùng kín.

Dùng tampon bị đau thường do đặt sai cách hoặc chọn size không phù hợp. Áp dụng đúng hướng dẫn trên sẽ giúp bạn sử dụng tampon thoải mái, an toàn hơn. Nếu cơn đau kéo dài, hãy thử dùng băng vệ sinh hoặc cốc nguyệt san thay thế. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và đừng ngại điều chỉnh nếu cảm thấy không thoải mái.