Có nên đi bơi trong ngày đèn đỏ? Ưu và nhược điểm và lưu ý sử dụng băng vệ sinh dành cho người đi bơi

Băng vệ sinh dành cho người đi bơi chính là "vũ khí bí mật" cho nhiều chị em thoải mái tận hưởng nước mát mà vẫn sạch sẽ, tự tin khi đi du lịch vào những ngày đèn đỏ. Việc bơi lội trong kỳ kinh nguyệt từng là điều tối kỵ với nhiều chị em vì lo ngại mất vệ sinh, tràn băng, hay lộ dấu vết khó xử. Tuy nhiên, với sự phát triển của các sản phẩm chăm sóc cá nhân hiện đại, việc bơi lội trong những ngày ấy đã không còn là vấn đề nan giải của phái đẹp. Vậy sử dụng băng vệ sinh dành cho người đi bơi thế nào cho đúng? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây:

Có nên đi bơi trong ngày đèn đỏ?

Việc bơi lội tronng ngày đèn đỏ là hoàn toàn an toàn nếu bạn dùng đúng sản phẩm vệ sinh cá nhân. Bơi lội giúp bạn giảm đau bụng kinh nhờ vận động nhẹ nhàng, cải thiện tâm trạng giải stress do nội tiết tố thay đổi. Ngoài ra bạn vận động bơi ngày đèn đỏ giúp bạn tăng tuần hoàn máu, giúp chu kỳ kinh diễn ra nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Ưu và nhược điểm của băng vệ sinh dành cho người đi bơi

Ưu điểm:

Khi sử dụng tampon, phần băng vệ sinh không tiếp xúc trực tiếp với nước bên ngoài, vì thế nước không thể thấm ngược vào trong âm đạo, giúp duy trì vệ sinh tối ưu. Ngoài ra tampon sẽ nằm gọn trong cơ thể, không tạo đường viền hay bị cộm khi mặc đồ bikini hoặc đồ ôm bó sát giúp bạn tự tin hoạt động thoải mái dưới nước mà không bị lộ.

Tampon không gây mùi khó chịu vì dịch kinh không tiếp xúc với không khí bên ngoài nên giảm hẳn mùi hôi trong môi trường ẩm như hồ bơi hay ngoài trời. Nếu chọn đúng kích cỡ và thay đúng thời gian, tampon có thể giữ lượng dịch kinh an toàn trong nhiều giờ, ngăn tràn ngay cả khi bạn đang vận động dưới nước.

Nhược điểm:

Tampon không phù hợp với mọi đối tượng, một số bạn gái chưa quan hệ tình dục hoặc có cơ địa nhạy cảm có thể gặp khó khăn khi đưa tampon vào bên trong, cần thời gian luyện tập và làm quen dần để tránh cảm giác khó chịu.

Bạn cần hiểu rõ về kỹ thuật sử dụng chính sách nếu không sẽ gây rò rỉ, khó chịu hoặc cảm giác vướng víu khi sử dụng. Thời gian sử dụng cũng bị giới hạn, tampon chỉ nên dùng trong vòng 4-6 tiếng để tránh nguy cơ nhiễm khẩu hoặc hội chứng sốc độc.

Chi phí để có một hộp tampon cao hơn so với những loại băng vệ sinh thông thường, giá dao động trong khoảng 100.000đ - 800.000đ. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng lại trong 3-5 năm nên xét về lâu dài lại tiết kiệm hơn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về viêm nhiễm, nấm, ngứa rát vùng kín thì tuyệt đối không nên dùng tampon vì có thể khiến tình trạng tệ hơn hoặc lây lan sâu hơn vào trong.

Sử dụng băng vệ sinh dành cho người đi bơi sao cho hợp lý?

Bước 1: Rửa tay sạch sẽ

• Trước khi đưa tampon vào cơ thể, bạn phải rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn để tránh đưa vi khuẩn vào vùng kín.

Bước 2: Chọn tampon phù hợp

• Chọn tampon size nhỏ nếu bạn mới sử dụng lần đầu vì dễ đưa vào và ít gây khó chịu. Phải đảm bảo bao bì còn nguyên và tampon không bị ẩm hoặc có mùi lạ.

Bước 3: Đưa tampon vào đúng cách

• Đứng dạng chân nhẹ, ngồi xổm hoặc đặt một chân lên cao (bệ toilet, mép bồn tắm).
• Giữ phần thân tampon bằng ngón cái và trỏ, đưa nhẹ nhàng vào bên trong âm đạo theo hướng chéo lên lưng (tư thế tự nhiên của âm đạo).
• Nếu là loại có ống đẩy, bạn chỉ cần đẩy phần ống trong vào, sau đó rút phần ống ra, để lại sợi dây kéo ở bên ngoài.

Bước 4: Kiểm tra cảm giác

• Nếu tampon đặt đúng, bạn sẽ không cảm thấy cộm hay khó chịu.
• Nếu cảm thấy cấn hoặc đau, nên rút ra và thử lại với một chiếc khác.

Bước 5: Thay tampon đúng giờ

• Sau khi bơi xong, nên thay tampon mới, kết hợp rửa sạch vùng kín.
• Không nên để tampon quá 4–6 tiếng trong người, kể cả khi không bơi, vì có thể gây nhiễm khuẩn hoặc hội chứng sốc độc.

Kết luận