Cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi hiệu quả

Bơi lội là hoạt động giải trí và thể thao yêu thích của nhiều người, nhưng vào những ngày “đèn đỏ”, nhiều chị em lo lắng không biết có thể tiếp tục bơi hay không. Thực tế, nếu biết cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi, bạn vẫn có thể tận hưởng những phút giây thư giãn dưới nước mà không phải e ngại. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp sử dụng băng vệ sinh phù hợp khi bơi qua bài viết dưới đây!

Có thể dùng băng vệ sinh khi đi bơi không?

Câu trả lời là có thể, nhưng bạn cần lưu ý một số điều quan trọng. Băng vệ sinh không được thiết kế để hoạt động trong môi trường nước, do đó nguy cơ bị tràn hoặc ngấm nước rất cao. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn sử dụng, có thể áp dụng một số mẹo nhỏ để giảm thiểu rủi ro và duy trì sự tự tin khi bơi lội.

Cách dùng băng vệ sinh khi đi bơi hiệu quả

Chọn loại băng vệ sinh phù hợp

Bạn nên chọn băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt, kích thước lớn hơn bình thường và có lớp chống thấm nước. Các loại băng có cánh sẽ giúp giữ chặt vào đồ lót và hạn chế xê dịch khi vận động.

Mặc đồ bơi dày dặn

Những bộ đồ bơi có thiết kế dày, tối màu hoặc có quần short đi kèm sẽ giúp bảo vệ băng vệ sinh tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ lộ ra bên ngoài. Bạn nên tránh mặc bikini hoặc đồ bơi có chất liệu quá mỏng vì có thể khiến băng vệ sinh dễ bị lộ hoặc không cố định tốt.

Hạn chế thời gian bơi

Mặc dù bạn có thể sử dụng băng vệ sinh truyền thống khi đi bơi, nhưng không nên ngâm mình trong nước quá lâu. Khoảng thời gian lý tưởng là từ 20-30 phút, sau đó bạn nên lên bờ và kiểm tra lại tình trạng của băng để tránh rủi ro bị tràn hoặc mất khả năng thấm hút.

Thay băng ngay sau khi rời bể bơi

Sau khi ra khỏi nước, bạn nên thay băng vệ sinh ngay lập tức để đảm bảo vệ sinh, tránh nhiễm khuẩn và giữ cơ thể khô thoáng. Tốt nhất bạn nên mang theo băng vệ sinh dự phòng, khăn giấy ướt và đồ lót sạch để thay đổi nếu cần.

Kiểm tra trước khi bơi

Trước khi xuống hồ bơi, hãy chắc chắn rằng băng vệ sinh được đặt đúng vị trí, phần cánh đã dính chắc vào đáy quần lót và không bị xê lệch khi di chuyển. Nếu cảm thấy không an tâm, bạn có thể thử vận động nhẹ nhàng trước khi xuống nước để kiểm tra độ cố định của băng.

Chọn hồ bơi hoặc địa điểm phù hợp

Nếu có thể, bạn nên chọn bể bơi có hệ thống lọc nước tốt hoặc đi bơi ở biển với sóng nhẹ để giảm áp lực nước lên cơ thể. Hạn chế bơi ở những khu vực có dòng chảy mạnh vì có thể làm băng vệ sinh dễ bị ảnh hưởng hơn.